试管降调期间要注意不要吃辛辣和刺激的食物、注意保暖、多补充营养物质、保持良好的心态等等。在试管降调期间适当的进行一些户外的运动，从而来增强自身的免疫力和体质。

在试管降调期间要注意为了保证药物的效果，尽量不要去吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等等，这些刺激性的食物可能会影响药物的效果，另外平时洗澡水温度也不要过于高，保持良好的精神状态和比较充足的睡眠对试管降调期间是有好处的。有些女性在做试管婴儿治疗时，情绪会变的比较紧张、焦虑、有压力等等，这些是不利于试管降调节的，所以在打完降调针后，女性要注意保持良好的精神状态，不要过多的胡思乱想，以免增加身体和心理的负担。

还要做好平日里营养的摄入，做好饮食的营养均衡搭配，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如虾类、鱼类、蛋类等等，也会给卵泡带来比较丰富的营养物质，这样可以很好的达到试管降调的效果。

女性还要少吃一些油炸和油煎类的食物，可以多补充一些新鲜的水果蔬菜，多吃些含蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆等等。女性要注意保暖，尽量不要感冒和服用其他的药物，如果需要服用药物，建议在医生的指导下进行用药，以免身体出现不适的症状。

试管降调期间要注意保持良好的精神状态和比较充足的睡眠，这样才有利于身体的健康，并且要避免在生活中出现劳累，过度的劳累对身体降调是没有益处的。